想要变美是人的天性。然而很多人越来越不注重对自己的保护。下面这几种坏习惯，赶紧戒掉，越早越好。
1、不爱喝水
不爱喝水的人，对身体危害较大，皮肤比较干燥，容易造成新陈代谢缓慢，新陈代谢产生的废物不能及时排出，郁积在肾脏中，容易得肾结石。同时会导致皮肤粗糙，黑生素沉淀，多喝水是有效的美容方式。
2、爱熬夜
越来越多的年轻人，喜欢当夜猫子。经常性的熬夜，然而长久的晚睡会出现黑眼圈、眼袋等症状。严重的会影响内分泌，使脸部出现痘痘，皮肤暗沉，加速衰老。
3、出门不爱涂防晒霜
不防晒会使皮肤变黑，还会长斑，严重者会有过敏现象。
4、不爱运动
长期不锻炼的人，身体不仅容易变肥胖，还会使皮肤松弛。身体毒素不能很好地排出体外，出现肤色暗淡等问题。
5、少吃甜食
吃过量甜食容易造成身体肥胖；并且过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢，造成我们皮肤大量出油。油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而长出恼人的痘痘。
6、选择适合自己的护肤品
不适合自己的化妆品、护肤品不但不会带来好的效果。反而会使自己的皮肤越来越差。轻者出现痘痘，暗沉等现象。重者会出现过敏，皮肤损伤等坏处。
7、不爱换被套
不经常换被单，床单容易引发各类皮肤问题。皮肤出现瘙痒、炎症等很多都是被单引起。
8、爱乱发脾气
乱发脾气，会经常生气，这样的情况，会导致血液流动速度加快，血液中的毒素增多，毒素对皮肤会造成很大的影响，使得皮肤变得越来越糟糕，让人看起来衰老，甚至因为乱生气，造成皮肤色素沉着。