现代生活节奏太快太卷了，有时候人就会像被上了发条似的被逼着向前走，时间长了，你可能会发现自己变得越发浮躁，心很难静下来。
比如生活中孩子教育太卷了；人家都补课，你孩子不补，就怕落下了，被其他孩子抛在后面。
在外面吃饭选择各种各样的快餐店，因为时间有限，竞争大，迟到就会被辞退，所以只好选择最快捷的餐饮。这个时代的人，太忙碌了很难静下心来，浮躁已经成了通病。
老子云：“万物生于静而归于静。”浮躁的社会，心静者胜出！当内心不平静时,我们该如何让心静下来、活在当下呢?这里分享几点心得。
静，才是人生的至高境界！
人这一辈子，最重要的就是要学会冷静，人静下来心就静下来了。心静了才能脑子才能清醒，才能思考。
就像一杯浑浊的水，如果一直摇，会让它越来越浊，只有慢慢沉静下来，它才能变为澄澈。
不论世界多么喧嚣，只要你拥有一颗平静心，就不会为外物所扰，心若静，万物皆静，心若躁，万物皆躁。
如何做到心静学会放松自己
找一件自己热爱、内心接受、没有排斥和没有畏难情绪、没有压力既不费时，也不费力的事情，也就是自己的爱好。
比如说你喜欢美食；烦躁时候可以动手做食物，在专心做你喜欢的事，心就会静下来，享受做饭的过程。
或者你喜欢养花；可以给花修剪或者施肥浇水，做造型等，有了自己的爱好就会分散你的情绪。如果没有特别的爱好可以自己培养自己不排除的习惯。看书；做瑜伽；写日记；旅游都是好的放松方式。做事情本身是什么，其实并不是最重要的，重要的是这个过程，慢慢就成了习惯。
心安静下来之后，脑子才能清醒的运转，做决定才能理智，智慧才会有它「大显身手的空间，和露面的机会」
正确看待困难，保持积极心态。
困难和挫折是成长不可或缺的一部分,是我们成长的过程,不是终点。当困难来临时,不要恐惧或逃避,要勇敢地面对。分析问题的原因,想办法找到可以解决问题的办法。深信；解决问题的方法，一定比问题多，树立信心。
经历过低谷,定能成为更加坚韧和成熟的我们。所以说心态很重要，我们积极乐观迎接挑战，有些事发生了，我们又无法改变的,学会接受,如果我们在无法改变的事实面前选择接受,就会发现接受本身就是一种力量。直面问题的自己，没有逃避，也能使自己的内心变得更加宽广与包容。已经很了不起了不是吗？
请记住,痛并快乐着,这就是我们成长的过程。当现在变得艰难时,相信乌云背后始终有光，相信未来会更加美好。
有什么样的心境，就拥有什么样的人生。人活着就像一棵树，越是渴望高处的阳光，越要往低处吸收营养。所以什么时候，若都能够让自己静下心来，就一定能过上，风轻云淡的好日子。与朋友们共勉