随手可做的草莓季甜点，每种都充满魔力，你更喜欢吃哪个？

草莓奶昔材料准备：草莓（24颗），牛奶（1盒），牛奶冰淇淋（1小盒），奶油（适量），柠檬汁（少许）草莓冰糖葫芦材料准备：草莓（适量），细砂糖（200g），清水（100g）草莓大福材料准备：糯米粉（60g），玉米淀粉（18g），牛奶（110g），绵白糖（25g）,玉米油（6g）,草莓（8个），糖粉（适

鸡粥的做法大全家常 ，煮出来的肉粥不入味？简单两步，教你做鲜嫩美味的清远鸡粥

在日常生活中，总是有读者朋友向我反馈，说她们做的肉粥，肉不是太老，就是不入味； 那么今天我就以清远鸡粥为例，向大家讲解；其实只需加上简单的两步，就可以做出鲜嫩美味的肉粥啦!!首先来介绍今天的主角清远鸡~~~相信大家都知道广东人爱吃鸡，就跟潮汕人爱吃牛是一样深的程度。而广东地区饲养鸡的品种繁多，其中最

哪种枸杞最好？ 市面上常见三种枸杞，我们日常该买哪种更合适？进来看看别买错

讲到枸杞啊，现在已经红遍全球，外国友人已经把枸杞的吃法把葡萄干改成枸杞来搭配。在我们中国千年文化中，吃枸杞的最佳方式，还是用泡茶的吃法。因为枸杞的营养不能久煮，所以我们通常推荐煮汤或者煲汤的时候，在最后十几分钟加进去，以保证它的抗氧化成分能保存得最多。营养专家们提倡的吃法，就是用热水放保温杯里泡茶喝

10个趣味冷知识！为何松花蛋（皮蛋）不应放冰箱里保存？皮蛋常温下能保存多久？

冷知识，它可以让人增长见识，开阔视野，还能启迪思维，引发强烈求知欲。和”冷笑话”属于另类幽默一样，冷知识虽冷门但有用，且更能吸引人。所以特别是男生门钥匙能随口来几句有深度的冷知识的话可能分分钟就会加分哦！1 为何松花蛋不应放冰箱里保存松花蛋是碱性物质凝成的胶状体，含水分7%左右，冷冻会逐渐结冰。这时

八道常见粤菜 ，赶快学起来，做给家人吃

说到粤菜，人们总觉得它“高贵”，但其实粤菜并不总是以侧面的形式呈现。很多时候，平民菜才是它的真面目。他很好。使用优质原料，在普通配料的制作中也得心应手。下面，就为大家介绍几道非常受广东人喜爱的粤菜。让我们看看它是否适合您的餐厅。烤葱西排排骨炸至金黄，先加入干葱头酱爆香猪肉，再加入大量葱花炒香。生产过

脾胃虚弱一日三餐食谱 ，春季这样安排

广东省中医院脾胃科黄穗平教授介绍：我门诊中相当一部分患者，尤其是较年轻的，在生病前都有一个共同点：饮食不规律，或饭点不规律、或食量不规律。饮食不规律是损伤脾胃的一大诱因。01 脾胃差的你，吃好一日三餐了吗？长时间不按时吃饭的人，经常处于饥饿状态，胃酸就不能及时得到中和，而且长期不进食，胃分泌粘液的功

干煸鱿鱼须 ，卤五花肉的做法，这几道菜吃货的最爱，做给家人尝尝

干煸鱿鱼须是四川省传统名菜，属于川菜系。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。 干煸鱿鱼须 食材：鲜鱿鱼250克，辅料：芹菜30克，调料：姜4克，盐3克，味精1克，辣椒(红，尖，干)10克，花椒3克，白砂糖2克，猪油15克做法：1、鱿鱼须洗净加盐码味，放入沸水锅中

产妇能吃剩饭吗？ 月子期，产妇最好不要吃这几种食物，否则对大人孩子都不好

很多宝妈都是因为月子期间不注意，导致了自己落下病根。当自己还年轻的时候，这些病根基本不会怎么表现出来，但随着年纪越来越大，由于月子坐的不好落下的病根，表现出来的疼痛就会越来越明显。最近几个朋友在一起聚会，我们就谈论到了有关女人坐月子的事。朋友雯雯表示，她当时坐月子之后就落下了月子病。她的月子期都是由

传统鲁菜 "八大碗"，浇上老汤才出味！

山东的"八大碗"，以猪肉为主要食材，经过多种烹饪程序精制而成。因饮食文化和地域风俗风味的不同，也食材不一，菜品不同，料理手法也有差异，但基本上保持八种。八大碗"八大碗"的烹调方法主要以传统的山东鲁菜技法为主，以肉类作为主要食材，汇集汆、炸、炒、煮、蒸、烩、溜等多种烹饪功夫，严格按照操作规程，经过一系

黑豆的功效，补脾降脂，多吃黑豆，养颜益寿

黑豆，又叫乌豆，性平，味甘。黑豆黑豆富含不饱和脂肪酸，维生素E，异黄酮，花青素等营养素，有补脾、利水、解毒、降血脂、抗氧化、美容养颜之功效。经研究表明，黑豆中的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，抑制血液中的低密度脂蛋白的氧化速度，降低甘油三酯的浓度，降低心血管疾病的威胁。黑豆中的花青素、维生素E、异